Nage-no-kata Foi criado por volta de 1886, contendo originalmente dez técnicas, e é o primeiro dos katas. Atualmente, é composto por quinze técnicas, sendo dividas em cinco grupos com três técnicas, agrupadas conforme sua natureza. Há, contudo, quem classifique as duas sutemi waza como um único grupo, com seis […]
Leia...TATI WAZA (TÉCNICAS EM PÉ) – TE WAZA (TÉCNICAS DE MÃOS) – ASHI WAZA (TÉCNICAS DE PERNA OU PÉ) – KOSHI WAZA (TÉCNICAS DE QUADRIL) SUTEMI WAZA (TÉCNICAS DE SACRIFÍCIO) – MA SUTEMI WAZA (TÉCNICAS DE SACRIFÍCIO COSTAS) – YOKO SUTEMI WAZA (TÉCNICAS DE […]
Leia...TÉCNICAS FAIXA MARROM (Ichi Kyu – 1º Kyu) O Soto Guruma Koshi Guruma Sukui Nague Uki Otoshi Sumi Otoshi Harai Tsuri Komi Ashi Ko Tsuri Goshi Sumi Gaeshi Yoko Gake Ura Nague Yoko Guruma
Leia...TÉCNICAS FAIXA ROXA (Ni Kyu – 2º Kyu) Soto Makki Komi Hane Goshi Hane Makki Komi O Guruna Utsuri Goshi ou Utsushi Goshi Uki Waza Yoko Otoshi Tani Otoshi Ude Hishigi Hiza Gatame Ude Hishigi Maki Gatame
Leia...TÉCNICAS FAIXA VERDE (San Kyu – 3º Kyu) Ko Soto Gari Ko Soto Gake Ashi Guruma Sode Tsuri Komi Goshi Ushiro Goshi Kata Guruma Kata Ha Shime Tomoe Nague Ude Garami Ude Hishigi Juji Gatame
Leia...TÉCNICAS FAIXA LARANJA (Yon Kyu – 4º Kyu) Sassae Tsuri Komi Ashi Hiza Guruma Okuri Ashi Barai Tsuri Komi Goshi Harai Goshi Uchi Mata Tate Shiho Gatame Kuzure Tate Shiho Gatame Kuzure Kami Shiro Gatame Kuzure Yoko Shiro Gatame Gyaku Juji Shime Nami Juji Shime Kata Juji Shime Okuri Eri […]
Leia...TÉCNICAS FAIXA AMARELA (Rokku Kyu – 5º Kyu) De Ashi Barai Kouchi Gari Uki Goshi Morote Seoi Nague Tai Otoshi Kuzure Keza Gatame Makura Keza Gatame Ushiro Keza Gatame Kata Gatame Hadaka Shime
Leia...TÉCNICAS FAIXA AZUL (Ro Kyu – 6º Kyu) O Soto Gari O Goshi Ippon Seoi Nague Ouchi Gari Hon Keza Gatame Kami Shiho Gatame Yoko Shiho Gatame
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